Как проводится чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях?

Как проводится чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях?

278
0
Чистка организма от шлаков и токсинов

Когда вы в последний раз задумывались о причине плохого самочувствия? Хроническая усталость, разбитость, раздражительность – это не только следствие недосыпа или стресса, но и прямое указание на интоксикацию и зашлакованность организма. Негативное влияние окружающей среды, неправильное питание, бессистемный прием лекарственных средств — самым неблагоприятным образом отражаются на состоянии внутренних органов. Поэтому периодическая чистка организма от шлаков и токсинов необходима каждому. Как ее правильно проводить без вреда для здоровья и можно ли делать очистительные процедуры в домашних условиях? Об этом расскажем в нашей статье.


Как понять, что нужна чистка организма от шлаков и токсинов?

Считается, что организм нуждается в чистке, если вы отмечаете следующие проявления:

  • постоянное чувство усталости;
  • приступы раздражительности;
  • частые головные боли;
  • бессонница;
  • тошнота, отсутствие аппетита;
  • кровоточивость десен;
  • неприятный запах изо рта;
  • налет на языке;
  • аллергические реакции на продукты питания, бытовую химию и прочие раздражители.

На интоксикацию организма может указывать сухость кожи, плохое состояние волос, ногтей, воспалительные процессы на коже, сопровождающиеся появлением угрей, прыщей, набор веса, который не удается остановить ограничениями в питании.

При появлении подобных симптомов стоит скорректировать образ жизни и постараться нормализовать самочувствие естественными способами, включающими правильное питание, усиленный питьевой режим, отказ от вредных привычек и неконтролируемого приема лекарственных средств. Если эти меры не помогают, пора задуматься об очищении организма от шлаков и токсинов.

Токсины и шлаки: что это такое?

токсины и шлаки

В медицинской практике понятие токсины включает в себя биологические и синтетические ядовитые соединения, которые могут присутствовать в окружающей среде, продуктах питания или живых структурах. Так, например, токсины выделяют попавшие в организм болезнетворные микроорганизмы, грибы, гельминты. Токсичные органические соединения могут находиться в растениях, лекарствах, бытовой химии, сельскохозяйственной продукции. При попадании в организм человека, эти вещества вызывают структурные и функциональные нарушения в работе внутренних органов и могут спровоцировать тяжелые состояния, угрожающие жизни.

Токсины способны поступать в организм через органы дыхания, кожу, кишечник и могут накапливаться практически во всех органах и тканях. Выводятся отравляющие вещества через почки, легкие, кишечник, выделяются с потом и слезной жидкостью. Проблема заключается в том, что скорость выведения токсичных веществ часто гораздо ниже скорости их всасывания, в итоге они вызывают интоксикацию организма и ухудшение общего состояния.

Что касается шлаков — то это не медицинский термин. В народе так называют вредные вещества, которые постепенно накапливаются в организме в процессе жизнедеятельности. И тут стоит отметить, что здоровый человек, с нормальным обменом веществ (белковым, липидным, углеводным и энергетическим) самостоятельно справляется с выделением продуктов обмена.

Вредные вещества уходят с потом, мочой, калом. Поэтому многие медики ставят под сомнение теорию зашлакованности организма и не видят необходимости в очистительных мероприятиях. Поэтому без особых причин проводить очищение не нужно. А тем более не стоит использовать с этой целью жесткие диеты, основанные на голодании, регулярные очистительные клизмы или сомнительные БАДы.

Но как быть, в том случае, когда функции почек, печени или кишечника нарушены и не справляются со своей задачей? Если существует необходимость в проведении очищающих процедур, лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом. Специалист посоветует безопасные препараты, способствующие нормализации работы внутренних органов. Кроме того, в домашних условиях можно воспользоваться проверенными народными рецептами, которые помогут очищению организма без вреда для здоровья.

Препараты для чистки организма от шлаков и токсинов

Лавакол

Очищение организма в первую очередь начинают с кишечника, желудка, печени и почек. Фармацевтические компании предлагают широкий выбор медикаментов для проведения подобных процедур. Но проводить очищение организма нужно правильно, под наблюдением врача и начинать этот процесс нужно с кишечника.

Осмотические и солевые слабительные средства

К этой группе относятся медикаменты, вызывающие раздражение рецепторов кишечника. Такие слабительные притягивают воду как магнит, помогают размягчить твердые каловые массы, и ускорить их отхождение, способствуя очищению кишечника. Из солевых слабительных в домашних условиях можно применить магнезию, карловарскую соль. Из осмотических средств – препараты Лавакол, Фортранс, Дюфалак. К недостаткам подобных медикаментов относят незначительное нарушение водного обмена в организме.

магния сульфат

  • Магнезия или сульфат магния – солевое слабительное, которое применяется для очищения кишечника уже несколько десятков лет. Пользоваться препаратом очень просто. Нужно перед сном выпить раствор магнезии, который готовится из расчета 9-10 г препарата на 10 кг веса. То есть для человека массой 70 кг нужно растворить в воде около 60 г магнезии. На протяжении последующего дня будет периодически возникать мягкий стул и затруднений с очищением кишечника не будет.
  • Осмотические средства Лавакол и Фортанс первоначально применяли с целью глубокого очищения кишечника перед оперативным вмешательством, колоноскопией или прочими диагностическими процедурами. Позже эти средства стали использовать в качестве эффективных слабительных. Лекарство выпускается в форме порошка, который перед приемом нужно разводить в воде. Активное вещество –макрогол задерживает жидкость в кишечнике, не влияя на его микрофлору и биологические процессы. Накапливаясь, жидкость не всасывается, размягчает каловые массы и полностью очищает кишечник. Но применение осмотических слабительных имеет ряд противопоказаний (язвенный колит, болезнь Крона, непроходимость кишечника), поэтому перед их применением следует проконсультироваться с врачом.
Медикаменты, усиливающие перистальтику

гутталакс

К этой группе слабительных средств, вызывающих химическое раздражение рецепторов кишечника, относятся препараты на основе крушины, сенны, Гутталакс, Бисакодил, касторовое масло. Их прием усиливает перистальтику толстого кишечника и способствует быстрому отхождению каловых масс. Прием таких медикаментов намного удобнее и эффективнее процедур с применением клизмы.

Слабительные принимают однократно, их действие проявляется через 6 часов после приема. Но стоит учитывать возможные побочные реакции организма: головокружение, схваткообразнее боли в животе, риск развития диареи и обезвоживания. Дозировку капель Гутталкс определяют в соответствии с инструкцией и учетом веса. Касторовое масло пьют на голодный желудок и после этого воздерживаются от приема пищи на протяжении 8 часов. Дозировку касторового масла рассчитывают исходя из соотношения: 1 г препарата на 1 кг массы тела. Препараты на основе сенны можно купить в любой аптеке. Это такие средства, как Сенаде, Сенадексин.

Пластификаторы стула

Это слабительные в масляной форме, предназначенные для размягчения стула. К ним относятся миндальное масло, жидкий парафин, вазелин. Их применение оправдано, если имеются противопоказания к напряжению брюшной полости.

Маслянистые субстанции действуют на тонкий кишечник и обеспечивают легкое и безболезненное выведение каловых масс. Однако их применение может нарушить всасывание жирорастворимых витаминов, поэтому постоянно принимать пластификаторы стула нельзя.

Средства на основе клетчатки и отрубей

Препарат МКЦ

Это препараты, вызывающие механическое раздражение кишечника за счет увеличения объема его содержимого. С целью очищения советуют употреблять микрокристаллическую целлюлозу (МКЦ), отруби, клетчатку.

  1. Препарат МКЦ можно приобрести в аптеках, он действует как своеобразная губка, которая поглощает токсины и вредные вещества и выводит их из организма с каловыми массами. Одновременно с этим микрокристаллическая целлюлоза работает как ершик и эффективно очищает стенки кишечника от скопившихся отложений. Прием МКЦ следует сопровождать усилением питьевого режима. Рекомендуется выпивать не менее 60 мл жидкости на 1 кг веса, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
  2. Отруби – это натуральный природный, полностью безопасный компонент, который прекрасно очищает кишечник. Их можно купить в супермаркете или найти на прилавках аптек. Рекомендуется принимать по 2 ст.л. отрубей перед едой и запивать достаточным объемом жидкости. Отруби стимулируют процессы пищеварения и прекрасно справляются с эвакуаторной функцией. В то же время принимать их противопоказано при гастритах и язвенной болезни желудка и кишечника.

Энтеросорбенты

Полипефан

Абсорбирующие препараты необходимы организму для очищения от продуктов распада и токсичных веществ. Их прием поможет нормализовать функции печени, желудка и поджелудочной железы. Самый простой представитель этой группы- активированный уголь, который принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Хорошие результаты дают такие препараты как Энтеросгель, Полисорб, Полипефан.

  • Полипефан поглощает болезнетворные бактерии, токсины, яды, продукты распада алкоголя, соли тяжелых металлов, аллергены и выводит их из организма на протяжении суток.
  • Полисорб поглощает вредные продукты распада белков в кишечнике, а также токсины эндогенного и экзогенного происхождения. Этот препарат помогает справиться с диареей и прочими последствиями неправильного питания или отравления.
  • Энтеросгель. Обладает мощным детоксикационным действием, улучшает работу печени, почек, кишечника, выводит токсины, препятствует развитию язвенных поражений.

Альтернативные средства

Зеротокс

  1. Зеротокс. Это уникальный комплекс, очищающий организм от токсинов. В его составе природные компоненты с абсорбирующими и очищающими свойствами. Хитозан поглощает токсины, улучшает перистальтику кишечника и способствует его легкому опорожнению. Индийский морской рис – Зооглея, содержит активные кислоты, улучшающие обменные процессы, способствующие пищеварению и нормализации работы печени и почек. Сумах оказывает противомикробное, антиоксидантное и противовоспалительное действие, улучшает работу органов ЖКТ и оказывает мочегонное действие. Инновационный комплекс Зеротокс от токсинов практически не имеет противопоказаний и оказывает мощное очищающее и детоксикационное действие на организм.
  2. Toxorbin. очищающее средство на основе природных даров. В состав биогенной суспензии входят морские водоросли и морской рис, гриб шиитаке, ягоды бузины, семена овса, трава амарант. Комплексное действие этих компонентов обеспечивает мощный абсорбирующий эффект и способствует очищению от токсинов на клеточном уровне. Кроме того, средство для очищения Toxorbin стимулирует работу пищеварительного тракта, защищает слизистую органов ЖКТ от воздействия вредных веществ и помогает избавить организм от шлаков и прочих продуктов распада.

Чистка организма от шлаков в домашних условиях

Чистка от токсинов

Существует множество безопасных народных рецептов, которые проверены временем и давно применяются для очищения организма в домашних условиях. Последователи народной медицины рекомендуют начинать очищающие процедуры с печени, кишечника, желудка и почек.

Кишечник

Для очищения кишечника применяют молочно — растительную диету, с преобладанием свежих фруктов, овощей, злаков, кисломолочных напитков. Перед каждым приемом пищи советуют съедать по 2 ст. л. отрубей, и полностью отказаться от употребления животных жиров в пользу растительного масла. За 2 -3 месяца правильного питания удается улучшить обмен веществ, сбросить лишние килограммы и очистить организм от токсинов.

Хороший эффект дают разгрузочные «соковые» дни. Их можно устраивать 1 раз в две недели. В этот день нужно пить свежевыжатые овощные соки (картофельный, капустный, огуречный), которые очищают печень, выводят токсины и устраняют запоры. Общий объем овощных соков, который можно выпить в течение дня – 1,5 литра. Пить их нужно небольшими порциями. Еда в это день должна быть очень легкой и состоять из супа – пюре или слизистых каш.

Кишечник прекрасно очищает настой из льняного семени. Для этого 100г семян перемалывают в порошок и заливают 500 мл нерафинированного подсолнечного масла. Смесь настаивают 7 дней в емкости с плотно закрытой крышкой. Готовую масляную взвесь взбалтывают и принимают на протяжении недели по 1 ст.л. перед каждой едой.

Печень

Очищению печени способствует прием травяных отваров. Отличного результата удается добиться при применении следующего растительного сбора: кукурузные рыльца, толокнянка, спорыш, зверобой. Все травы берут в равных пропорциях, затем 4 ст. ложки сбора заливают 1 л. кипятка и настаивают 30минт.

Отфильтрованный настой пьют трижды в день перед приемом пищи на протяжении месяца. Затем делают перерыв на три недели и продолжают очищение печени отваром овса. Его готовят из 100г неочищенных зерен, которые заливают кипятком и полчаса томят на водяной бане.

Почки

Очищение почек — процесс длительный, он может занять от 6 месяцев до 2- х лет. Самый простой, доступный и вкусный способ – употребление арбуза. Очищение рекомендуют проводить в августе, в арбузный сезон.

Сладкую ягоду нужно кушать, сидя в ванне с теплой водой. Такая процедура поможет расширить мочевыводящие пути, усилит мочегонный эффект арбуза и поможет безболезненному очищению почек от токсинов, песка и камней. Кроме того, рекомендуется устроить разгрузочную диету и на протяжении 7 дней питаться только арбузом и черным хлебом.

Желудок

Если организм зашлакован, то выработка желудочного сока снижается. Это ведет к проблемам с усвоением и перевариванием пищи и вызывает развитие язвенных поражений. Очистить желудок от слизи, токсинов и бактерий поможет настой из молодой сосновой или пихтовой хвои.

Для приготовления отвара 5 ст. л. хвои мелко измельчают, заливают 500мл кипятка и томят на медленном огне 10 минут. После чего отвар настаивают под закрытой крышкой на протяжении 10 часов. Готовое очищающее средство нужно пить на протяжении дня вместо воды. Перед употреблением сосновый отвар слегка подогревают.

Кроме того, для очищения желудка используют отвары спорыша, мяты, шиповника. Продолжительность курса очищения может быть разной, во время лечения нужно следить за состоянием мочи. Как только она станет прозрачной, прием очищающих отваров можно закончить.

Суставы

Основной враг наших суставов – это соли, которые образуют отложения, затрудняющие их подвижность. Но соли вредны не только для суставов, избыток соли в организме способствует появлению отеков, обезвоживанию и накоплению токсинов. Избавиться от проблемы поможет природный сорбент – рис. Если его правильно приготовить, он впитает и выведет все вредные вещества.

Чтобы придать рису поглощающие свойства, нужно удалить из него крахмал и оставить только чистую клетчатку. Для этого нешлифованный рис подвергают длительному замачиванию. Чистка организма от шлаков и соли рисом начинают с того, что в литровую банку засыпают 2 ст.л. крупы и заливают ее отфильтрованной водой.

Через сутки воду сливают и опять наливают в банку воду, одновременно закладывают такой же объем риса во вторую банку. Эту процедуру повторяют каждый день, на 6 день воду из первой банки сливают, рис отваривают и съедают. В освободившуюся банку закладывают новую порцию крупы. Длительность лечения составляет 40 дней.

Кроме того, хорошо очищает организм рисовый кисель. Его рекомендуют употреблять тем, у кого имеются проблемы с моторикой кишечника и склонность к диарее. В этом случае крахмальный компонент риса устранит брожение в кишечнике, за счет обволакивающих свойств защитит слизистую оболочку пищеварительного тракта и впитает в себя все токсины и патогенные микроорганизмы.

Для приготовления киселя 100г рисовой крупы заливают на ночь 1 л воды. Утром рис отваривают без добавления соли и сахара. Рисовый отвар сливают, слегка остужают и выпивают натощак. После этого пищу можно принимать только через 4-5 часов.

Народные средства проявляют хорошую эффективность и помогают улучшить общее состояние, но стоит учитывать, что любая процедура с очищающим действием — это стресс для организма. Многие способы очищения имеют противопоказания, связанные с сопутствующими заболеваниями и индивидуальными особенностями человека.

Поэтому перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это позволит избежать нежелательных последствий и поможет добиться хорошего результата, который принесет организму только пользу.

От боли в суставах лучше всего использовать крем Артропант — http://glavvrach.com/artropant/

Отзывы о чистке организма от шлаков и токсинов

Отзыв №1

Периодически занимаюсь очищением организма, когда начинаю чувствовать себя неважно, плохо сплю, или становлюсь чрезмерно раздражительной. Считаю, что виной всему токсины и шлаки, которые накапливаются из- за употребления лекарственных препаратов и продуктов, содержащих консерванты и прочие вредные вещества. Пользуюсь народными средствами, пью отвары лекарственных трав, устраиваю разгрузочные дни, когда ем только вареный рис и пью соки из свежих овощей. Это помогает вернуть энергию и вновь почувствовать себя абсолютно здоровой.

Тамара, Новороссийск

Отзыв №2

Стараюсь придерживаться здорового образа жизни, но иногда разрешаю себе вредную пищу или немного алкоголя в праздники. Для улучшения самочувствия пью Энтеросгель, эти капли отлично выводят из организма токсины и вредные вещества. Если возникают проблемы с опорожнением кишечника, принимаю слабительные препараты на основе травы сенны или пью Гутталакс. Это вполне безопасные средства, которые гораздо лучше, чем клизма очищают кишечник.

Олег, Пермь

Как проводится чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях?
5 (100%) 2 голос[а]

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ