Как укрепить организм после зимы народными средствами?

Как укрепить организм после зимы народными средствами?

слабость после зимы

Вы чувствуете слабость после зимы? Перемены в погоде усугубляют недомогание? Чтобы получить заряд бодрости и быстро встать на ноги, не стоит глотать витамины в капсулах, достаточно просто использовать природные рецепты.

Гранатовый сироп очищает от токсинов

Гранатовый сироп

Включите в свое питание гранаты и они эффективно выведут из организма токсичные соединения. Эти плоды содержат антиоксиданты, которые снижают негативное воздействие токсинов, оказывают противовоспалительное действие и способствуют задержке старения кожи.
Приготовление: Протереть через сито полстакана зерен граната. Переложить в металлическую емкость и добавить 2 столовые ложки сахара. Довести до кипения и тщательно перемешать. Готовить в течение примерно 10 минут, пока сироп не загустеет и слегка выпарится. Добавить ложку чая.

Бальзам из Алоэ улучшает иммунитет

Бальзам из Алоэ

Это популярное растение, которое украшает наши подоконники, является ценным источником ингредиентов для здоровья. Это одно из немногих растений, которое содержит, среди прочего, витамин В12, поддерживающий хорошую работу мозга.

Сок из мякоти листьев алоэ является прекрасным средством от весенней слабости, недостатка энергии, а также недостатка витаминов и минералов.

Приготовление: Смешать полстакана сока алоэ (купить его можно в аптеке), полстакана лимонного сока и спирта 70%. Оставьте в темном месте в течение 7 дней. Пить по столовой ложке, желательно в вечернее время.

Свекольный сок защищает от анемии

Польза и вред сока из свеклы

Этот овощ настоящий кладезь витаминов и минералов. А именно, он содержит в себе, кальций, калий, фосфор, железо, магний, фолиевая кислота, а также витамины А, В и С. Сок со свежего свеклы поможет предотвратить простуду, увеличивает производство красных кровяных телец, и действует как общеукрепляющее, после болезни.

Приготовление: Вам понадобятся: большая свекла, морковь и яблоко. Продукты тщательно вымыть, а затем нарезать на куски. Натрите их на терке с мелкими отверстиями, и полученную массу хорошо отожмите через сито. Помните! Пить сок нужно сразу – через время он теряет свои ценные свойства.

Настойка шиповника укрепляет после болезни
шиповник
шиповник

Его плоды действуют общеукрепляющее. Хорошо помогают восстановиться организму после перенесенной инфекции.

Приготовление: 2/3 стакана сушеных ягод, 6-8 столовых ложек сахара, залить 0.5 литра крепленого вина или водки и перемешать до растворения сахара. Оставить в теплом и темном месте на месяц. После слить и процедить. Пить 1-2 раза в день по рюмке.
Настой крапивы поможет преодолеть сонливость

Он поможет, когда вы чувствуете себя слабой и вялой. Крапива содержит много витаминов (например, C, B2, пантотеновая кислота) и минеральных солей (например, магний, железо), благодаря чему она защищает от анемии.

Приготовление: столовую ложку сухих листьев залить стаканом кипятка, процедить через 20 минут. Пить 2 раза в день по полстакана, между приемами пищи.

Настойка прополиса эффективно дезинфицирует

прополис и мед
прополис и мед

Этот естественный пчелиный продукт защищает от вирусов и бактерий.

Приготовление: 40 г прополиса залить 100 мл чистого алкоголя. Перемешать и оставить на 2 недели (ежедневно встряхивать бутылку). По истечении этого времени слить и выбросить осадок. Принимать 3 раза в день (20 капель на столовую ложку воды).

Клюквенный коктейль держит микробы в узде

клюквенный сок

Клюква действует как щит против бактерий: она предотвращает их проникновение в мочевыводящие пути и мочевой пузырь. Если жевать ее сухофруктами при этом на зубах образовывается специальное покрытие для защиты от кариеса. Если вы любите клюкву, вы будете более устойчивы в борьбе с микробами.

Приготовление: стакан сухофруктов залить литром кефира. Добавьте две столовые ложки меда и сок половины лимона. Смешайте в блендере и положите в холодильник на час. Стакан коктейль пейте на завтрак.

Настой из травы огуречника будет заботиться о дыхательных путях

настойка из огуречника

Это красивое растение с ароматом свежих огурцов ценится из-за своих целебных свойств. Содержит естественные слизи, которые покрывают горло и дыхательные пути, образуя защитный слой и предотвращают инфекции.

Приготовление: столовую ложку высушенной травы залить стаканом кипятка, настоять 15 минут процедить. Пить 3 раза в день.

Имбирный напиток согревает и стимулирует

Имбирный напиток

Эта азиатская корневище действует как … домашний рассол. Имбирь содержит противовоспалительные вещества, как антисептическое, освежающее и согревающее. Его стоит иметь под рукой, а потому что он стимулирует нашу иммунную систему и помогает бороться с инфекциями.

Приготовление. Сантиметр свежего тертого корня имбиря залить стаканом кипятка. Заваривать в течение 10 минут, под крышкой. Дополнить лимонным соком и медом. Горячий напиток пить 2 раза в день.

Сок петрушки как комплекс витамина C

Сок петрушки

Уже в одной столовой ложке сока из зеленой петрушки содержится ежедневные потребность организма в витамине С. Поэтому, он прекрасно подходит для этой поры, когда наш организм нуждается в особой поддержке.

Приготовление: 2 пучка петрушки вымыть и нарезать. Добавить два очищенных от кожуры лимона (без зернышек и пленки) и 8 столовых ложек сахара. Залить литром минеральной воды. Смешайте в блендере, процедить. Пить на завтрак.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ