Солнечный удар – как не стать жертвой изнурительной жары. Минздрав рекомендует

Солнечный удар – как не стать жертвой изнурительной жары. Минздрав рекомендует

268
0
Рекомендации Минздрава Солнечный удар

Как ни парадоксально, но получение солнечного удара возможно не только в теплый период года. Сильный перегрев организма возможен при нахождении в помещении с плохой вентиляцией, а так же при ношении теплой одежды, препятствующей потоотделению. Однако вероятность резкого ухудшения самочувствия вследствие влияния высоких температур многократно возрастает именно летом.

Первыми симптомами наступающего удара является ощущение жажды и «пересохшего горла». Далее следует легкое головокружение, ощущение слабости и тошноты. При обнаружении перечисленных симптомов Минздрав рекомендует следующие действия:

  • восстановление нормального теплообмена, открыв доступ кислорода к телу;
  • снятие чрезмерно теплой одежды;
  • использование влажного компресса, обильное питье холодной воды;
  • принятие контрастного душа.

В качестве профилактических мер, эксперты предлагают отказаться от использования общественного транспорта в пиковые часы с большой концентрацией людей. Не следует забывать о количестве выпиваемой жидкости за день. Рекомендуется не пренебрегать головными убора.

Особое внимание необходимо уделить мерам безопасности во время посещения пляжей. Во время отдыха и загара риск получения удара удваивается. Устоявшаяся жаркая погода также влияет на продукты питания и уменьшение срока их годности. Поэтому рекомендуется проявить особую осторожность при формировании продуктовой корзины.

В случае если солнечный удар не удалось своевременно предотвратить, необходимо обратиться в больницу за соответствующей помощью.

Солнечный удар – как не стать жертвой изнурительной жары. Минздрав рекомендует
5 (100%) 2 голос[а]

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ