Какие препараты для улучшения памяти и работы мозга для взрослых и детей лучше и эффективнее?


Стали замечать проблемы с памятью? Забываете имена знакомых? С трудом вспоминаете телефонные номера, дни рождения родственников и стихи из школьной программы? С годами рассеянность и забывчивость становятся привычным явлением, однако нормой все же является ясный ум до глубокой старости. Снижением памяти проявляются многие сердечно-сосудистые, неврологические, эндокринные болезни, и при появлении тревожных симптомов лучше пройти обследование. Если патологии не выявлено, работу мозга можно стимулировать специальными тренировками и принимать препараты для улучшения памяти.

Тренировки для памяти

Препараты для улучшения памяти

Головной мозг, как и другие органы человеческого организма, без регулярных тренировок снижает свою функциональность. Особенно этот процесс усугубляется с возрастом. Укрепить память без лекарств возможно, применяя специальные практики:

  1. Языковые занятия. Ничто так не развивает мозговую деятельность, как изучение иностранных языков. Установите ежедневную норму запоминания новых слов, например, на английском. А затем переводите их на немецкий или испанский язык.
  2. Разучивание стихов. Декламирование произведений любимых поэтов не только сделает вас душой коллектива, но и будет стимулировать работу мозга. Учите наизусть по крайней мере одно стихотворению в неделю.
  3. Запоминание цифровых комбинаций. Проще всего это делать с телефонными номерами. Такое умение пригодится вам в случае, когда под рукой нет записной книжки. А главное – оно отлично тренирует память.
  4. Ассоциативные упражнения. Чтобы запомнить абстрактные данные, проводите параллели с какими-то яркими образами и событиями. Цифровой пароль можно разбить на части и «привязать» их к историческим датам. Имена новых знакомых – ассоциировать с героями фильмов или книг.
  5. Развитие моторики. Упражняйтесь в письме левой рукой, если вы – правша. Пишите двумя руками одновременно в зеркальном отображении. Эти непривычные движения заставят мозг активно работать и задействовать ранее неиспользуемые связи.

Питание для мозга

шоколад

Для нормального функционирования мозгу требуется энергия и определенные микроэлементы. Перечень продуктов, стимулирующих память, включает:

  • крупы, богатые сложными углеводами, витаминами В-группы, калием, магнием, железом и кальцием – овсянка, рис, греча, пшено;
  • рыба и морепродукты – кладезь фосфора, жирных кислот омега-3;
  • темный шоколад и какао – содержат флаванол – натуральный антидепрессант и антиоксидант;
  • орехи – лецитин, полезные жиры, витамин Е в их составе защищают сосуды мозга от повреждений, особенно полезны миндаль, кешью, грецкий орех;
  • зеленый чай обостряет память и внимание за счет высокой концентрации антиоксидантов и витаминов;
  • все виды капусты предохраняют мозговые сосуды от атеросклероза, благодаря фолиевой, никотиновой, аскорбиновой кислоте, витаминам PP и группы B;
  • лесные ягоды – рекордсмены по содержанию витамина С и антиоксидантов, способствуют активизации умственной деятельности клюква, черника, брусника, земляника;
  • яйца, как куриные, так и перепелиные – уникальный источник холина, нормализующего проведение нервных импульсов в голове, а также минералов, витамина D;
  • чеснок с его фитонцидами борется с холестериновыми бляшками и помогает мозгу оставаться молодым и здоровым;
  • томаты поставляют в организм мелатонин – вещество, отвечающее за сохранность клеток мозга, а также антиоксиданты и калий, полезные для сосудов.

Память и физическая форма

методы лечения алкоголизма кодирование

Выражение «в здоровом теле – здоровый дух» справедливо и в отношении крепости памяти. Хорошая физическая форма позволяет сохранять эластичность сосудов и поддерживать оптимальный уровень мозговой активности. Регулярные тренировки стимулируют кровообращение, благодаря чему клетки мозга получают больше кислорода и питательных веществ. На пользу пойдут и прогулки на свежем воздухе.

Негативное влияние на память оказывают вредные пристрастия и нездоровый образ жизни:

  • курение вызывает спазм сосудов, делает их стенки хрупкими;
  • потребление алкоголя ведет к гибели нейронов;
  • постоянные стрессы, плохой сон снижают уровень гормонов – нейротрансмиттеров, влияющих на способность к концентрации и запоминанию.

Тонизирующие средства

Улучшить внимание и память помогают общетонизирующие лекарства, такие как экстракт женьшеня или элеутерококка. Они прописываются при переутомлении, после болезней для восстановления работоспособности, в том числе умственной.

Режим приема элеутерококка для взрослых: 2 приема в день перед едой, 20 – 40 капель экстракта или 100 – 200 мг лекарства в таблетках. Подросткам – однократно в сутки в каплях по количеству лет. Продолжительность приема – 2 недели.

Тонизирующие препараты запрещены детям, беременным и кормящим мамам, при острых инфекциях, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, бессоннице и повышенной нервной возбудимости.

Народные рецепты для улучшения памяти

Сосновые почки

  1. Настой трилистника. Сушеные головки клевера измельчить, 2 ст. л. заварить в термосе 2 стаканами кипятка на 2 часа. Процеженный напиток пить по 70 мл перед едой за полчаса. Курс – до 3 месяцев.
  2. Отвар рябиновой коры. На 1 ст. л. сырья добавить стакан воды, прокипятить 10 минут. Лекарство готово через 6 часов. Пить по столовой ложке трижды за день. Курс – по 1 месяцу 3 раза в течение года.
  3. Сосновые почки. Весной проглатывать по 3-4 почки сосны перед каждым приемом пищи.

Препараты для укрепления памяти

На случай потребности в медикаментозной поддержке умственной активности имеется специальная группа лекарственных препаратов для улучшения памяти и работы мозга – ноотропы. Они обладают разным механизмом, и в зависимости от действия некоторые из них допустимо принимать самостоятельно. Ноотропные средства не дают мгновенного эффекта, их прием рассчитан на курс не короче месяца.

Безрецептурные лекарства

Глицин

  1. Глицин. Наиболее известное и недорогое (от 40 рублей) лекарство, используемое при стрессовых состояниях, нервном напряжении и переутомлении. Основное показание — пониженная умственная работоспособность у детей и взрослых.. Таблетки рассасываются под языком 3 раза в день по 1 штуке. Побочных эффектов, за исключением индивидуальных аллергических реакций, не наблюдается.
  2. Витрум Мемори и аналоги (Гингко Билоба, Танакан, Гингиум, Билобил, Гинкоум) — препараты для улучшения памяти взрослым на основе экстракта листьев гинкго двулопастного. Активизируют мозговой и периферический кровоток, рекомендуются при ослабленном внимании, снижении интеллекта, возрастных нарушениях. Потребляются с едой 2 раза в день по 1 таблетке. Курс – 3 месяца. Лекарство запрещено принимать детям, гипотоникам, язвенникам, больным, перенесшим инсульт или инфаркт, женщинам при беременности и лактации. Возможны побочные явления со стороны пищеварения, неврологии, кожи. Упаковка Витрум Мемори стоит от 700 рублей, аналог подешевле – Гингко Билоба (от 170 рублей).
  3. Аминалон. Ноотропное средство, состоящее из гамма-аминомасляной кислоты. Хорошо переносится, разрешено детям с 1 года, но не беременным женщинам. Применяется при снижении памяти в результате сосудистых патологий, острых и хронических нарушений мозгового кровообращения, травм. Препарат восстанавливает метаболические процессы в тканях головного мозга, активизирует кровоснабжение, улучшает питание нейронов, устраняет гипоксию, усиливает прохождение импульсов. Рекомендуемая доза – 2 таблетки 3 раза в день перед едой. Стоимость лекарства – порядка 100 рублей.
  4. Интеллан. Капсулы с растительными экстрактами гингко билоба, кориандра, эмблики и других лекарственных трав. Препарат улучшает мозговой кровоток и метаболизм, обладает психостимулирующим эффектом. Показан при забывчивости, снижении умственных способностей, депрессивных состояниях. Принимается по схеме: по 1 капсуле после завтрака и ужина, но не позднее 3 часов до сна. Курс – месяц. Ограничения по приему распространяются на детей, беременных женщин, больных с тяжелыми сердечно-сосудистыми, психическими, соматическими патологиями и не переносящих фруктозу. Цена лекарства – от 100 рублей за 20 капсул.

Препараты для улучшения памяти и работы мозга по назначению врача

Лекарственные препараты для улучшения памяти на основе пирацетама, циннаризина и других ноотропов активно применяются в неврологии, психиатрии для лечения тяжелых патологий, поэтому самостоятельный их прием без назначения врача нецелесообразен.

  1. Пирацетам – ноотропное средство, выпускаемое в форме таблеток, сиропа и инъекционного раствора. Употребляется при головокружениях, ослаблении внимания и памяти в результате нарушенного мозгового кровообращения (травма, ишемический инсульт, болезнь Альцгеймера). Дозировка – по 150 мг на 1 кг массы тела в 2 — 4 приема, курс – до 2 месяцев. Препарат нельзя использовать при кровоизлиянии в мозг, почечной недостаточности. В качестве побочного эффекта возможно перевозбуждение или торможение нервной системы, головные боли. При совместном приеме с гормонами щитовидной железы негативные проявления могут усиливаться. Стоимость Пирацетама составляет 30 – 100 рублей, его аналоги – Луцетам (от 70 рублей), Ноотропил (от 250 рублей).
  2. Фезам, а также Ноокам, Пирацезин — препараты для улучшения памяти и концентрации внимания, сочетающие действие пирацетама и циннаризина. Применяются при недостаточности мозгового кровообращения в результате травм, ишемического и геморрагического инсультов, атеросклероза, заболеваний ЦНС. По 1 – 2 капсуле дважды в день в течение 1,5 – 2 месяцев помогают устранить сосудистые нарушения и активизировать метаболизм головного мозга. Фезам не рекомендуется детям младше 5 лет, беременным, лицам с почечной и печеночной недостаточностью. С осторожностью применять совместно с Л-тироксином, гипотензивными и другими ноотропными средствами. Побочные эффекты могут ограничивать вождение автомобиля и труд, связанный с опасными условиями. Средняя цена препарата – от 220 рублей.
  3. Фенотропил – ноотропное лекарство для терапии патологий ЦНС, невротических, депрессивных состояний, сопровождающихся снижением умственной работоспособности и памяти. Таблетки принимаются в течение месяца по 1 – 2 штуки 2 раза в день, желательно до 15-00 во избежание бессонницы. Фенотропил не дают детям, беременным женщинам, пациентам с почечной и печеночной недостаточностью, паническими атаками, острыми психическими расстройствами, а также гипертоникам. Стоимость лекарства – от 480 рублей.
  4. Энцефабол – содержит активное вещество пиритинол – ноотроп, нормализующий обменные процессы и кровобращение в мозговых тканях. Показания: пониженная умственная работспособность, нарушения памяти в связи со старческой деменцией, детской и посттравматической энцефалопатией, атеросклерозом. Обычная взрослая дозировка – 2 таблетки троекратно в день, не менее 2 – 4 недель. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости, почечных и аутоиммунных заболеваниях. Побочные проявления бывают редко, в основномв виде диспепсии и нервного возбуждения. 10 таблеток стоят примерно 800 рублей.
  5. Кавинтон – лекарство на основе винпоцентина – стимулятора мозгового метаболизма и кровотока. Улучшает память, внимание, умственные способности, нарушенные в результате атеросклероза, инсульта, травмы, артериальной гипертензии. Препарат запрещен детям, женщинам во время беременности и лактации, пациентам с сердечной недостаточностью и в острый период кровоизлияния в мозг. Трехмесячный курс лечения предполагает ежедневный прием 1- 2 таблеток 3 раза в сутки. У Кавинтона (от 250 до 360 рублей у разных производителей) имеется более дешевый синоним – Винпоцетин, стоимостью в пределах 100 рублей.
  6. Церебролизин — препарат для инъекций, содержащий комплекс пептидов из свиного мозга. Полезен при дефиците внимания и памяти у детей, больных после ишемического инсульта и с другими патологиями ЦНС. Лекарство вводится по 60 мг в день на протяжении 6 – 12 недель. Единственное противопоказание – острая недостаточность почек, но могут быть побочные эффекты со стороны ЦНС, пищеварения и кожи. Стоимость препарата – от 1000 рублей.

Все перечисленные средства – серьезные лечебные препараты, которые продаются только по рецепту.

Препараты для улучшения памяти у детей

Биотредин

Проблемы с памятью у практически здоровых малышей обычно становятся очевидными к школьному возрасту. Гиперактивность, неусидчивость, неспособность сосредоточиться – все это может свидетельствовать как об особенностях темперамента, так и о наличии психических и неврологических отклонений. Препараты для улучшения памяти у детей помогают снимать возбудимость нервной системы, фокусировать внимание, повышать успеваемость. Большинство ноотропов продается без рецепта, но в любом случае, прежде чем давать их ребенку, стоит посоветоваться с педиатром-невропатологом.

Препарат Действие Суточная дозировка Особенности приема
Глицин Повышает умственные способности, работоспособность, укрепляет память До 1 года – 0,25 – 0,5 т.

С 1 до 3 лет – 0,5 т.

Старше 3 – 1 т.

Пирацетам Восстанавливает мозговой метаболизм с улучшением памяти и способности к усвоению информации От 1 до 5 лет – 800 мг

С 5 лет – 1200 – 1600 мг

Противопоказан при недостаточности почечной функции
Биотредин Усиливает обменные процессы, активизирует внимание и память 1 – 2 таблетки
Фенибут Стимулирует приток крови к головному мозгу, усиливает память и умственную деятельность От 8 до 14 лет – 750 мг на 3 приема С осторожностью при почечной недостаточности
Аминалон Повышает кровоснабжение тканей мозга 0,5 г на 2 приема

Параллельно с приемом медикаментов, с ребенком должны проводиться мероприятия, направленные на укрепление нервной системы в общем и памяти в частности: упражнения на мелкую моторику, развивающие игры, разучивание стихов, соблюдение режима, физическая активность и т.д.

В подростковом возрасте бурный рост и развитие ребенка способствуют дефициту витаминов и микроэлементов, необходимых для умственной деятельности. Это приводит к рассеянности, забывчивости, плохому усвоению школьной программы. Кроме усиленного питания рекомендуется принимать витаминные препараты для улучшения памяти подросткам:

  • витамины В-группы;
  • витамин С;
  • комплексы Алфавит тинейджер и Витрум тинейджер;
  • мультивитаминный препарат Биовиталь;
  • БАД Авитон Гингко Вита – при сильных умственных и эмоциональных нагрузках.
Можно ли улучшить память с помощью таблеток?

Средств, которые влияют непосредственно на память, на сегодняшний день не существует. Ноотропные лекарства действуют на весь мозг в целом, улучшая его общую функциональность. Субъективно пациенты ощущают, что стали более внимательными, собранными, легче воспринимают и надежней запоминают информацию. Это происходит за счет устранения тех причин, которые привели к ухудшению мозговой деятельности: слабого кровообращения, дефицита питательных веществ, гипоксии, нарушений метаболических процессов.

Отзывы о применении

Отзывы о препаратах для улучшения памяти свидетельствуют, что ноотропы дают хороший эффект как у взрослых, так и у детей:

Отзыв №1

«Помню, я еще маленькая была, в детский сад ходила, мама мне давала глицин. Мне он нравился – маленькие сладкие драже, мы их называли «витаминки для мозга». Вспомнила о них уже во время сессий в институте.

Когда готовилась к экзаменам, обязательно пропивала курс глицина – он не только помогает лучше учиться, еще и нервы успокаивает, сон нормализует. Сейчас тоже обязательно поддерживаю организм. Работа нервная, тяжело и физически, и морально. Как только чувствую сильную усталость, апатию – значит, пора пить мой любимый «антидепрессант».

Елена — Москва

Отзыв №2

«Когда я учился в медицинском училище, получил сотрясение мозга. Несильное, но оно еще долго давало о себе знать. Учиться стало сложнее из-за проблем с памятью. Руководитель курса посоветовал тогда попробовать пирацетам.

Это очень действенное и дешевое лекарство. Уже через неделю почувствовал себя лучше, запоминал все с одного раза. До сих пор каждый год пропиваю пирацетам курсом, но я все же медик, знаю, как и когда применять таблетки.

Вам не советую самим пить ноотропы, это серьезные препараты, при неправильном приеме можно получить противоположный эффект!».

Олег — Новосибирск

Отзыв №3

«Все эти таблетки для мозга – полная ерунда. Уж я их перепробовала целую кучу. По совету подруги купила Гингко Билоба – эффекта ноль, зато побочные явления – во всей красе! Стала раздражительной, целый день – как сонная муха, а ночью, наоборот, не заснуть.

Руки начали трястись. Все прошло, как только перестала пить эти таблетки. Потом пила Фенибут, Глицин, Ноотропил – побочек не было, но и толку никакого. Я так считаю, что умнее, чем есть, от таблеток не станешь.

Если от природы память не очень, то лучше уже не будет. Видимо, эти лекарства помогают только тем, у кого проблемы появились с возрастом или от болезней».

Эмилия — Спб

Забывчивость нельзя считать безобидным симптомом. С ухудшения памяти начинаются такие серьезные заболевания, как психические расстройства, опухоли головного мозга, возрастная деменция, болезнь Альцгеймера. Особенно нужно насторожиться, если нарушения появились внезапно, и, не откладывая, обратиться к неврологу.

6 комментариев
  1. Ответить
    елезавета 25.03.2017 в 15:57

    не так давно у меня начались проблемы с памятью что очень негативно сказалось на моей работе пришлось искать препорат для стимуляции памяти и я открыла для себя мемориум производства аюнова хербал на основе лечебных трав мне помогает

  2. Ответить
    Катрин 29.09.2017 в 22:10

    Не давно увидела рекламу про глицин д3 шипучий и уж очень меня заинтриговал он, все таки купила и начала пить его, могу сказать, что мой разум стал ярче! Очень рада, что нашла его.

  3. Ответить
    Полина 17.03.2018 в 13:13

    Я все в напоминания записываю, иначе забуду. Нужно что-то попробовать из препаратов. У сына тоже память дырявая, наверно это семейное)) Начала ему давать бэби формулу мишки мультивитамины, посомотрю какой результат будет. Но также не стоит пренебрегать тренировками памяти (стихи учить, упражнения делать)

  4. Ответить
    Варвара 26.04.2018 в 11:19

    Я пришла к выводу, что иногда просто необходимо к помощи средств обратиться, пока хуже не стало. У меня вот загруженность огромная, на этом фоне и память стала хуже и самочувствие тоже. Мне подруга рассказала, что у неё тоже так было и помог Милдронат. Решила я это средство тоже пропить и не пожалела-память улучшилось, появились силы и энергия, прям заряд бодрости такой.

  5. Ответить
    Ева 19.05.2018 в 18:59

    лично я пью глицин форте, очень мне нравится, еще и заметила ,что сон лучше стал . стараюсь нормализовать питание меньше мучного ,сладкого ,жаренного .оставила только горький шоколад и мед из сладкого в рационе .стараюсь заниматься спортом ,но пока не особо регулярно получается

  6. Ответить
    Алла 30.05.2018 в 05:34

    Появились головные боли, память подводить стала казалось бы в очевидных вопросах, рассеянность и усталость постоянная, собраться вообще невозможно. Пропила курс Гинкоум от эвалар и стала делать лечебную гимнастику, самочувствие нормализовалось, память вернулась, сил снова хватает на весь день, и работа снова в радость, а не в тягость.

Оставить отзыв

Glavvrach.com