Как ни парадоксально, но получение солнечного удара возможно не только в теплый период года. Сильный перегрев организма возможен при нахождении в помещении с плохой вентиляцией, а так же при ношении теплой одежды, препятствующей потоотделению. Однако вероятность резкого ухудшения самочувствия вследствие влияния высоких температур многократно возрастает именно летом.
Первыми симптомами наступающего удара является ощущение жажды и «пересохшего горла». Далее следует легкое головокружение, ощущение слабости и тошноты. При обнаружении перечисленных симптомов Минздрав рекомендует следующие действия:
- восстановление нормального теплообмена, открыв доступ кислорода к телу;
- снятие чрезмерно теплой одежды;
- использование влажного компресса, обильное питье холодной воды;
- принятие контрастного душа.
В качестве профилактических мер, эксперты предлагают отказаться от использования общественного транспорта в пиковые часы с большой концентрацией людей. Не следует забывать о количестве выпиваемой жидкости за день. Рекомендуется не пренебрегать головными убора.
Особое внимание необходимо уделить мерам безопасности во время посещения пляжей. Во время отдыха и загара риск получения удара удваивается. Устоявшаяся жаркая погода также влияет на продукты питания и уменьшение срока их годности. Поэтому рекомендуется проявить особую осторожность при формировании продуктовой корзины.
В случае если солнечный удар не удалось своевременно предотвратить, необходимо обратиться в больницу за соответствующей помощью.
