Как зеленый чай влияет на давление — повышает или понижает?


Вопрос о том, зеленый чай повышает или понижает давление — является на сегодняшний день актуальным, так как этот напиток отличается особыми вкусовыми характеристиками, обладает запоминающимся ароматом и славится целебными свойствами. Пользуется он большой популярностью в разных странах мира, причем используется он не только для домашнего чаепития или чайных церемоний, а и в сфере медицины в странах Дальнего Востока.

Так как есть много людей с нарушениями сердечно-сосудистой системы, то существуют и исследования по определению характеристик этого растения, хотя полезные свойства зеленого чая до сих пор окончательно не изведаны. Такие исследования интересуют не только восточных медиков, но и западных ученых.

Зеленый чай богат тиамином, наличие в норме в организме которого способствует нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой системы, также тиамин стимулирует процессы возбуждения и тонизирования, оказывает влияние на развитие умственной активности.

Людям, страдающим избыточным весом также рекомендуется пить по 1-2 чашки зеленого чая в день, чтобы наладить пищеварительные процессы и оказать влияние на процесс снижения веса.

Впрочем, пока ученые не дали однозначного ответа на вопрос — зеленый чай повышает или понижает давление, поэтому лучше им не злоупотреблять.

Показания

зеленый чай повышает или понижает давление

В домашних условиях при помощи умеренного употребления зеленого чая лечится:

  • высокий холестерин
  • гипертония;
  • а так же атеросклероз.

Повышение давления

Существует теория о том, что зеленый чай повышает артериальное давление. Данная теория объясняет повышение артериального давления в результате употребления зеленого чая тем, что данный продукт отличается высоким содержанием кофеина. Кофеин в свою очередь всасывается в кровь и оказывает возбуждающий эффект на весь организм человека, запуская целый ряд химических реакций. Организм вырабатывает адреналин, за счет чего человек может чувствовать прилив бодрости, однако, вместе с тем повышается и давление, а сердце начинает работать более активно.

Некоторые ученые даже считают, что в зеленом чае содержание кофеина в разы превышает содержание его в кофе. Но то, как зеленый чай влияет на физическое состояние человека, можно определить лишь индивидуально, рассмотрев нормальные показатели артериального давления для определенного человека.

Таким образом, употреблять в больших количествах зеленый чай при повышенном давлении не рекомендуется и даже запрещено. Однако, для людей с пониженным давлением, чашка зеленого чай может оказаться отличным натуральным лекарством, которое может привести давление в норму и даже снять симптомы головной боли или головокружения.

Причин же появления проблемы с повышенным давлением достаточно много, например, сбои сердечно-сосудистой системы, неправильное питание, нарушение в работе почек и так далее. И ни в коем случае нельзя «спустить всех собак» на употребление в повседневном рационе зеленого чая. Необходимо бороться с проблемой комплексно и находить ее решение в разных системах своего организма.

Что касаемо того, какой зеленый чай повышает давление, то тут можно дать простой ответ: свежий и натуральный.

Понижение давления

зеленый чай повышает или понижает давление

Ученые-оппоненты считают, что при частом употреблении зеленого чая или других продуктов с высоким содержанием кофеина, в организме человека вырабатывается своеобразный «иммунитет» к нему и, таким образом, он не оказывает вредоносного воздействия, а наоборот способствует поддержания организма в тонусе.

После проведенных экспериментов, была также выявлена тенденция к понижению давления у 15 процентов испытуемых. Подтверждением этому является факт содержания в зеленом чае вещества под названием китахин, которое отличается более терпким вкусом, и оказывает успокаивающий эффект.

Есть и третий тип ученых, которые считают, что употреблять зеленый чай можно гипертоникам, которые спустя некоторое время после чаепития будут испытывать повышение давления, однако, затем давление нормализируется и зеленый чай окажет на них благоприятный и успокаивающий эффект.

У гипертоников в этот период может наблюдаться некоторый дискомфорт, однако здоровый человек может и вовсе не заметить никаких изменений, так как они будут незначительными. Так, согласно утверждениям третьего типа ученых, зеленый чай может оказать вредоносное влияние только на хронических гипотоников и то, если они будут пить чай в неограниченных количествах.

Таким образом, зеленый чай возводится в класс универсальных чаев, употребление которых благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья.

Повышает или понижает давление горячий зеленый чай: заключение специалистов

Низкое давление и высокий пульс

Представители этих трех теорий, хотя и расходятся во мнениях, однако, можно проследить одну общую нить. Употребление зеленого чая в ограниченных количествах отразится на общем состоянии вашего организма лишь положительно. В употреблении данного продукта необходимо соблюдать золотую середину.

Исследования японских ученых подтверждают, что употребление большого количества зеленого чая за раз может привести лишь к негативным последствиям (среди людей с отклонениями артериального давления). Однако, если такая категория людей, будь то страдающих гипертонией или гипотонией будет употреблять зеленый чай каждый день, в ограниченных количествах на протяжении месяца или более, то можно заметить значительные улучшения в работе мочевыделительной системы, системы пищеварения, а также усиление иммунитета.

Правильное заваривание зеленого чая

зеленый чай повышает или понижает давление

На качество полученного напитка влияет вода, температура воды при заваривании чая, а также время заваривания. Лучшая вода для приготовления чая – пресная и мягкая. Воду с крана с повышенным содержанием хлора использовать не желательно. Хотя хлор возможно нейтрализовать кипячением, само кипячение может уничтожить полезные вещества и сказаться на вкусе воды. Так, для приготовления чая лучше использовать покупную фильтрованную воду, либо заранее отстоять воду с крана и отфильтровать ее.

Влияет на вкусовые свойства и температура воды, так как при разной температуре растворяются различные вещества, что может придать напитку сладости или терпкости.

Помните, что чай заваривать нужно около 5-7 минут. После истечения 40 минут чай пить уже не рекомендуется. При повышенном давлении не желательно пить чай чаще, чем 3 раза в день. И обязательно промывайте чай кипятком до того, как завариваете его.

Что же касается холодного чая? Холодный зеленый чай повышает или понижает давление? Людям с пониженным давлением лучше пить чай именно в холодном виде.

Если вы регулярно будете соблюдать все правила выбора и приготовления чая, то он поможет вам укрепить здоровье и поддерживать атмосферу спокойствия и умиротворения в вашем доме.

Противопоказания

Крепкий зеленый чай запрещено употреблять:

  • при наличии хронических болезней ЖКТ и печени;
  • беременным;
  • при наличии сердечных и сосудистых хронических заболеваний;
  • если держится высокая температура тела.
Заключение

зеленый чай повышает или понижает давление

После всего вышесказанного, вы спросите — так повышает ли давление зеленый чай? Зеленый чай и повышает давление и понижает его. Почему? В данном напитке содержится и кофеин, и катехин — и эти два вещества являются противоположностями друг друга. Кофеин раскрывается быстрее, и оказывает тонизирующий эффект, повышая артериальное давление, а катехин раскрывается позже и влияет на организм успокаивающе, понижая давление.

Владея данной информацией и инструкцией по завариванию чая, люди с отклонениями в артериальном давлении могут регулировать количество катехина, содержащегося в чае, лишь изменив температуру и длительность заваривания, т.к. катехин растворяется при более высоких температурах. Употребление зеленого чая в ограниченных количествах и концентрации полезно абсолютно для всех!

Таким образом, все три теории о зеленом чае верны, они лишь описывают характеристики одного продукта с разных сторон и являются тремя гранями, очерчивающими его. Выбирайте правильный чай, устраивайте чайные церемонии и будьте здоровы. А главное, помните, что все хорошо в меру!

Отзывы о применении

 Сколько я себя знаю, у меня повышенное давление, кофе я не употребляю, а вот зеленый чай раз в день обязательно пью. От него хоть человеком себя начинаю чувствовать. Но вот что всего в меру нужно это точно! Боюсь если честно больше чашки пить.

Вика, 46 лет

 Я вот пью зеленый чай при пониженном давлении. Но если выпью больше двух чашек, то голова кружиться начинает. Надо уменьшать дозировку однозначно.

Игорь Валентинович, 34 года

Меня при повышенном давлении зеленый чай очень бодрит! Но на самом деле правильно заваривать нужно. Он может и повышать, и понижать давление. Просто нужно правильно по времени подержать. А вот если перезаварить чай, то он будет понижать. При разных температурах разные вещества активизируются.

Лена, 51 года

Теги:

Мы будем рады вашему комментарию

Оставить отзыв

Glavvrach.com